猝死的重要信号!重视心脏发出的10大警报
健康生活,从“心”出发。
6天前
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近日,接连传来让人心痛的消息~

11月1日,多家媒体发布消息:一代人的回忆,87版《红楼梦》“贾蓉”扮演者杨俊勇因心脏病突发去世,享年57岁。

10月31日凌晨,杭州电视台资深主持人、播音员崔健,因突发心脏病,经全力抢救无效,于10月31日上午9点离世,享年53岁。

秋冬季节是心脑血管疾病高发季,全国大部分地区正逢冷空气来袭,这个时节一定要注意防范。重视心脏发出的警报,刻不容缓!

片刻不停歇的“工作达人”

心脏是人体的发动机,是人体血液循环的动力泵,当我们的生命还在母体胚胎里孕育时,它就开始了夜以继日的工作。心脏通过不停跳动,把富含氧气和各种营养物质的血液带给全身各器官和组织细胞,以保证人体正常的新陈代谢活动。

心脏的工作片刻不能停歇,即使很短暂地停跳也可能带来致命的影响:心脏的“泵血”功能一旦停止,身体各个组织和器官就会缺血,尤其是“心脑肾”等重要器官缺血,就会出现急性脑梗死、心肌梗死、休克等严重后果,抢救不及时或可造成死亡。

而现代年轻人的“通病”——“熬夜、加班、过劳、焦虑”等,以及“高血压、高血脂”等常见疾病,都会加重心脏负担,导致心脏随时可能“罢工”,而出现生命危险。

根据国家心血管中心数据显示,我国现阶段心血管疾病患者已超3亿,而且预测未来10年,患病人数还会快速增长。重视心脏健康问题,已经迫在眉睫。


猝死的重要信号!重视心脏发出的10大警报 第0张


读懂“心意”,重视心脏发出的警报

心脏非常机智,当它不舒服时会向机体发出很多求救信号,其中“胸痛”就是最直接明显的信息,另外还有一些不那么明显的信号,都需要我们加以重视。

1、最近脸色变了

当心脏出现问题时,面部可发生一些明显的变化,比如出现“面色苍白、灰白、白紫”、“唇色暗紫”、“面部浮肿”等变化。

2、越发疲劳乏力

爬一层楼梯就气喘吁吁,总是感觉浑身软绵无力,白天一个劲儿打瞌睡。

3、比一般人怕冷,总是手脚发凉

想在屋里也戴上手套、睡觉时也穿着袜子。

4、鞋子变小了

脚和脚踝肿胀也是心脏疾病的表现形式之一。

5、枕头越来越高了

心脏问题常常累及肺部,躺卧位会感到呼吸不畅,垫高枕头才觉得舒服。

6、止不住的咳嗽

心脏疾病可伴有持续的咳嗽、咳喘,尤其夜间咳喘明显,这可能是心脏原因导致肺部积液等问题。

7、睡眠中被惊醒

大约50%的心脑血管疾病患者会经历“中枢性睡眠呼吸暂停”(控制呼吸的大脑系统功能失调,导致上气道无气流通过的时间>10s)。

8、经常莫名焦虑

心脏健康不仅指心脏“功能性和器质性”的健康,还包括心理健康,两者是有关联性、相互影响的关系。(有研究发现,乐观积极者的心血管事件发生概率降低35%左右)。

9、头晕、肢体麻木

当心脏出现问题,血液循环受到影响,可能会出现头晕、肢体麻木等表现。

10、偶发胸痛、肩膀痛

胸痛是心脏疾病最直接明显的信号,常是冠心病、甚至猝死的先发信号。另外要注意,肩膀疼痛不全是肩周炎,也要考虑到心脏疾病,尤其伴有胸闷、气短等症状表现时,要引起高度警惕。

当身体出现以上症状,千万不要辜负心脏的一番“心意”,及时就医检查,“早发现、早预防、早诊断、早治疗”的四早原则,是减少心脏疾病发生、发展的重要手段。


猝死的重要信号!重视心脏发出的10大警报 第1张


心脏“检修”,你只需要做到这几点

心脏疾病虽然危害严重、表现繁杂,但是好在可以提前采取一些预防手段,尽量避免疾病的发生和进展。心脏的“检修”,你需要做到以下这几点。

一、生活中的“护心符”

健康的生活方式是老生常谈,但是真的管用。“常运动、控体重、戒烟酒、稳情绪、少油盐、减腰臀、清口腔”是预防心脏疾病最好用的“护心符”!

二、心脏检查不可少

养生之道谁都懂,却不是人人都能做到;护心大法能养心,却也不是“保命符”。真正发现心脏问题,还得依靠现代医学的检查手段。

最常用的心脏检查主要有以下四种:

(1)心电图:最简单、最常用的检查方法,一般体检中都会包含的检查项目。主要是利用图形描记与心脏跳动有关的电位变化,初步判断是否有心律失常、心肌缺血、冠心病、心梗及全身性疾病引起的心脏病变。为了保证检查的准确性,也可以完善24小时动态心电图检查,以更好评估上述各种情况。

(2)心脏彩超:最直观的检查,且对人体健康没有任何影响(没有辐射)。可以实时、直观地观察到心脏结构、心脏跳动、心血管等情况。是辅助诊断冠心病的重要方法,对于先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌病等心肌器质性病变的诊断有重要参考价值。

(3)心功能:主要是需要抽血检查的实验室检查项目。比如同型半胱氨酸、超敏C反应蛋白等实验室检查项,以评估心脏感染情况以及心脑血管疾病风险等。

(4)冠状动脉 CTA与冠状动脉造影:冠脉CTA是目前诊断冠心病最直接、最可靠、最特异的方法,可以直接显示出冠状动脉血管,检测冠状动脉是否存在狭窄,有无钙化,以及狭窄的程度和部位等;冠状动脉造影是冠心病诊断的"金标准",能明确揭示冠状动脉的解剖畸形及其阻塞性病变的位置、程度与范围,另外还可以了解冠状动脉的血流情况。

三、心脏疾病早治疗

不同类型心脏疾病的治疗方式也不尽相同,但都要遵循共同的治疗原则——“及早治疗和对因治疗”。

比如,最常见的心血管病——冠心病的治疗,早期一般先进行降血脂、扩血管等药物保守治疗,必要时再行冠脉搭桥或者支架植入治疗;

如果是心脏瓣膜病,可以行瓣膜置换术治疗;如果是心肌病,需要服用营养心肌、改善心肌代谢类的药物治疗;

而病毒性心肌炎,则需要进行抗病毒以及抗炎治疗。


健康生活,从“心”出发,再次提醒大家要重视心脏发出的求救信号,关爱健康,珍爱生命。

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