世界男性健康日|各年龄阶段男性体检指南
一次完整的体检,并不是简单的“抽个血化验一下”、“拍个片子看看”,而是包括“健康状况了解、身体检查、实验室检查、医技检查、心理健康咨询、体检报告解读、健康生活方式指导、复查及就医意见”等的全流程健康检查。
3周前
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成年人的世界,从来没有“容易”二字。成年男性的世界,更是充满了责任和担当,他们要做家庭的保护伞,要成为企业的中流砥柱,要做孩子坚强的依靠、妻子忠实的伴侣、老人可靠的依托……

面对来自家庭、工作、生活的重重压力,他们要顶天立地,要十拿九稳,却很少主动关注自己的健康问题。有研究发现,男性较女性而言,更不愿意定期体检;即使去体检,也更容易忽视体检结果。而男性的平均预期寿命要比女性短2-3岁,他们患心肌梗死的几率是正常人的5倍,患肺癌的几率是正常人的3倍,2/3的男性肥胖,超4成患有高血压……

关注健康的第一步,便是通过科学体检,早日发现健康隐患。接下来,让我们一起来看一下,各年龄阶段的男士们应该重点关注哪些体检项目。


好的体检应该包含什么?

一次完整的体检,并不是简单的“抽个血化验一下”、“拍个片子看看”,而是包括“健康状况了解、身体检查、实验室检查、医技检查、心理健康咨询、体检报告解读、健康生活方式指导、复查及就医意见”等的全流程健康检查。

01 既往健康状况了解

体检时,医生会问到很多问题包括你的生活习惯、疾病史等,比如是否吸烟、饮酒,饮食、睡眠情况怎么样,日常是否很少锻炼,既往是否患过某些疾病,有无过敏史,直系亲属是否有过心脏病、癌症等疾病史,以此来更好地评估健康状况。另外,体检前,通过对这类信息的收集,也更有利于个性化体检方案的设计。

02 身体检查

包括身高、体重、血压、脉搏等一般检查,以及内科、外科、五官科的相关检查项目。主要了解身体最基础的健康指标以及内脏和器官的基本情况。

03 实验室检查

像血常规、血糖、血脂、肝功、肾功、肿瘤标志物、传染病检测等化验检查项目,都属于实验室检查。主要用于常见慢性病检查、重要脏器功能检查、癌症风险早期筛查、传染病筛查等。

04 医技检查

比如心电图、超声、DR等常用影像学检查。主要检查各脏器的形态结构及功能,排除结石、囊肿、炎症、肿瘤等疾病。

05 心理健康测评

抑郁、焦虑、倦怠甚至自杀念头等都是不可忽视的问题。

06 体检报告解读

体检报告解读是整个体检过程中至关重要的环节,医生会根据体检结果,给出具体的复查、就医以及生活方式调节方案。既是对本次体检结果的分析,也为下一次体检提供参考依据。


不同年龄段男性体检侧重点

以上所提到的几个方面,是一次完整体检都应该包含的因素,不论哪个年龄段都应该加以重视。另外,由于每个年龄阶段的身体状况、高发疾病不一样,所以各年龄阶段的男性体检侧重点也各有不同。

20岁以下

身体生长变化的关键时期,要重点关注营养及发育情况、性器官发育、视力、龋齿等检测。

另外,平时身体较差,容易生病者可以做免疫力测试和微量元素检测;有过敏史的建议做一下过敏原检测,以便于规避过敏原,有效控制过敏症状。

20~40岁

饮食和生活方式发生较大改变,工作、生活压力日益增大,要重点关注传染病筛查、体脂率变化、“三高”指标、心血管疾病、胃病检查、生殖系统等的健康状况。


20~40岁男性重点检查项

检查频次

基础检查

每年一次

传染病筛查(HIV、梅毒)

每年一次

胃功能(C13/C14呼气试验、胃泌素等)

每年一次

肥胖(体重指数、体脂率、腰围臀围)

经常监测

“三高”指标

血压(经常监测)、血糖及血脂(每年一次)

心血管检查(心功能、心脏彩超、血流变、动脉硬化)

30岁后每年一次

眼底检查

30岁以后每年一次

前列腺、睾丸B超

每年一次

颈椎、腰椎DR

1-2年一次


40~60岁

40岁以上,男性患癌风险增加,除了肥胖、三高、心血管等常见慢性疾病之外,还要重点关注肝癌、肺癌、前列腺癌、结肠癌等高发癌症。


40~60岁男性重点检查项

检查频次

20~40岁重点检查项

血糖、血脂、眼底检查每半年一次,其余同上表

肿瘤标志物(PSA、AFP、CEA、等)

每年一次

肝癌(超声+AFP)

每年一次(乙肝或有其他肝脏疾病者每半年一次)

肺癌(低剂量螺旋CT)

吸烟或职业接触者(粉尘、石棉、大理石)等肺癌高发人群每年一次,非高发人群每3-5年一次

前列腺癌(血PSA检查)

每年一次

结肠癌(结肠镜)

每5-10年一次

胃癌(胃镜+胃功能)、食管癌(胃镜)

常规每3-5年一次,具体检查频次根据检查结果确定

骨密度

1-2年一次


60岁以上

身体机能开始走下坡路,各种疾病患病风险增加,体检要更加全面,还要重点关注心脑血管、肿瘤、骨骼变化等问题。


都说男人是家里的“顶梁柱”,在守护家人的道路上,他们也会受伤,也会生病。让我们在「世界男性健康日」,一起解锁男性体检的正确打开方式,共同关注男性健康问题。

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